日記
2013年8月22日(木)

腕立て伏せ30回2セット

未記入

腹筋30回2セット

未記入

背筋30回2セット

未記入

スクワット30回2セット

未記入

偶数日:筋トレ

○

毎日体重測定

○

344日目

00:00
体重60.4kg  体脂肪率13.1%


今日の晩飯は野菜炒め

残ってた野菜使った

プラモデルうまくいかない

今日もルール実施

明日はあずぴや(^O^)


コメント
Azu
2013年8月25日 13:21
プラモデル上手く行かないか〜(>_<)

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29歳 男性 身長:170.0cm
絶対やせる。
2013/10/15 グラフリセット
2014/10/14グラフリセット
2012年9月13日スタート
開始時70.0kg 21.3%
-1kg -1.4%
現在69.0kg 19.9%
あと11kg あと7.9%
目標58.0kg 12.0%

 

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