ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ > 運動☆夜ご飯☆目標の二の腕☆
日記
2013年8月22日(木)
体重55.2kg

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○


今日は眠かったけど、運動しっかり頑張ったo(`^´*)!!
汗びっしょり〜☆気持ち〜〜\(^o^)/♪


今日は何かお腹の調子が良くなくて何回もトイレ…(>_<)
お腹痛かった〜(。´Д⊂)
連続ピザやったし、胃が疲れてるのかな〜!?ストレスかな!?(>_<)
でもお腹空いたから夜ご飯ちゃんと食べた!!

夜ご飯

ご飯100c、焼鮭半分、キノコと野菜炒めでした!!

お腹空いてたけど、昨日食べ過ぎた分、今日は程々で我慢できた!!
ごちそうさまでした♪(^^)v

お母さんが美味しそうな焼そばパン買って来てくれたから、今日は我慢して明日の朝食べる〜♪楽しみぃ♪(^^)
今日お腹いっぱいで食べれなかったピーナッツパンも朝食べよっ♪(笑)


二の腕の最終目標はこのモデルさん!!
身長168aで体重は45`なんやけど…(^^;;
ぶ〜コより身長高いし、体重や他のサイズはモデル並みやから無理(笑)←
やけど、二の腕のサイズが24aやから、このモデルさんの二の腕サイズ目標☆


コメント
2013年8月23日 02:25
何気なく今二の腕測ってみたら右24.5cm、左25cmでした。
全然このモデル三みたいに細くないんですけど!笑
測るところが違うのか、メジャーきつめに絞めすぎ?笑
168cm45kg〜(゜ロ゜;ノ)ノ
気が遠くなりそうです(T▽T)
 
 
2013年8月23日 06:52
おはよう(^○^)

運動して汗かくと気持ちいいよね↑↑
 
 
2013年8月23日 23:33
かなり詳しくサイズが書かれてて参考になりそう!
雑誌かなにかかな?
わたしも今は二の腕の「ふりそで」をなんとしてでも退治したいです!
がんばろー!

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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