52.9kg - みか★さん - ダイエット日記

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2013年8月22日（木）

体重52.9kg

家ではつま先立ち!!		食べ物は30回以上かむ!!
お通じ		座ってる時は足をくっつける!!
ジュースを飲まない!主に炭酸系!!		夕飯はお米食べない!!
9時以降間食しない!!		エクササイズ30分!!
お風呂上がりにリンパマッサージ!!		毎晩体重測定!!

52.9kg

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体重52.9kg

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21歳女性身長：151.0cm

友達に負けないように、今回のダイエットは本気でします!!o(｀^´*)

2013年6月16日スタート

開始時	56.0kg
	-2.3kg
現在	53.7kg
	あと8.7kg
目標	45.0kg

今日	：
昨日	：
合計	：

食欲の秋（みる）
お久しぶり（佳奈）
学校です（佳奈）
踏ん張り時（佳奈）
うーん（佳奈）

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2017年9月

いずみ: 女性; 153.0cm 53.4㎏

kei: 40代前半女性; 153.5cm 55.6㎏

てびち: 37歳女性; 150.0cm 52.0㎏

あけちゃん: 40代後半女性; 159.0cm 88.5㎏

さっちょん: 22歳女性; 165.0cm 60.3㎏

よっちゃん: 41歳女性; 162.0cm 56.5㎏

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