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2013年8月22日(木)
体重52.9kg 家ではつま先立ち!! | ![]() | 食べ物は30回以上かむ!! | ![]() |
お通じ | ![]() | 座ってる時は足をくっつける!! | ![]() |
ジュースを飲まない!主に炭酸系!! | ![]() | 夕飯はお米食べない!! | ![]() |
9時以降間食しない!! | ![]() | エクササイズ30分!! | ![]() |
お風呂上がりにリンパマッサージ!! | ![]() | 毎晩体重測定!! | ![]() |

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家ではつま先立ち!! | ![]() | 食べ物は30回以上かむ!! | ![]() |
お通じ | ![]() | 座ってる時は足をくっつける!! | ![]() |
ジュースを飲まない!主に炭酸系!! | ![]() | 夕飯はお米食べない!! | ![]() |
9時以降間食しない!! | ![]() | エクササイズ30分!! | ![]() |
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