ダイエット日記 > れーなさんのマイページ > 53.4kg 25.2％
2013年8月22日（木）
体重53.4kg 体脂肪率25.2％お腹引っ込ませる！ |  | 勉強もする！ | |
野菜をとる。 | | 一日三食きっちり食べる。 | |
ご飯はよく噛んで食べる。 | | 糖分の高い食べ物、飲み物を取りすぎない。 | |
腹八分目まで。 | | 買い食いはしない。 | |
間食を取らない。 | |
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女性 身長：155.8cm
頑張って、43kg目指します。
美容体系になる！！
美容体系になる！！
2013年8月15日スタート
| 開始時 | 52.4kg | 27.6％ |
 | +0.2kg | -1.5％ |
| 現在 | 52.6kg | 26.1％ |
| あと9.1kg | あと6.1％ |
| 目標 | 43.5kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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