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変わらず。
ただ、体脂肪は減った様子。
Wiiのおかげかな?(笑)
昨日は少し余裕があったのでいつもより少し多めにWiiをやったのです。そのおかげかも?
継続は力なり、かな(笑)
このまま順調に減ってくれればありがたいな。
Wiiもこのまま続けよう。飽き性だから心配だ(´・ω・`)
動かなきゃ消費されないしな。
Wii以外にも動かないとなー…。何かいい運動見つけよう。
【朝食】
なし
【昼食】12時23分
梨1/2個
パイン1/2パック
【夕食】18時(ポポラマーマ)
ほうれん草ベーコンクリーム 681Kcal
【間食】
13時10分 シルベーヌ 126Kcal
【飲み物】
カフェオレ
(漫画喫茶)カフェオレ、ほうじ茶、ミルクティー
麦茶500ml
水
カフェオレ
飲み物、飲んだ時間忘れた…。
次からメモしないとダメだな。
メモ帳持ち歩くべきかな?携帯でもいいけど。
今日はなんとか全部やりました。
漫画喫茶行って本を読んで、歯医者行って、トレーニングルーム。
こうして書くとハードスケジュール(笑)
漫画喫茶はまったりしてるけどね。
ちょっと時間があったから調べたところ、私の理想体重は47.7sらしい。
どうせなら夢は大きく、最終的には理想体重を目指そうと思います。
ついでに言うと、理想的なウエストは58.6〜61.8pらしい。でも別のサイトでは53.1pという驚異的な数字が出た。そんな数値見たことないんですけど!?
細すぎないですかね?
それともそれが普通なの?
何はともあれ、体重の他にも二の腕、バスト、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎの理想的サイズまで計算していただいて…。いや、サイトでだけど。
参考にしてみようと思います。
今日は初めてとある施設のトレーニングルームに行ってみました!(*・∀・*)ノ
小さいところだけど、それなりに充実してるし、安いし。
一時間半ほど運動してきましたー。
すっごいの。汗びっしょりになった。
さすがです、トレーニング。毎日は無理かもだけど、また行ってこよう。あれはかなり効きそう。
お風呂もあるから、機会があれば行ってみようっと。
明日は学校です。
この前試作したやつを、今度は売るために作ります。
今回は試食ないから食べなくていいんだよ♪
でもお昼ご飯どうしよう。
カロリー考えないとなぁ…。
日中は運動できなさそうだ。
またトレーニングルーム行くか…?
うーむ、運動どうしようか。
よし、今日はこのままWiiやって寝ます(笑)
お風呂には入ったのであとはWiiやるだけ!
では、また明日ー



27歳 女性 身長:158.5cm
MAXよりは減ったもののまだまだ体重は重いし太い
最終目標は40s台!
ストレスに弱いので自分に厳しすぎず甘すぎずゆるーく自分のペースでやっていきます
開始時 | 64.5kg | 34.4% |
![]() | -5.1kg | -3.2% |
現在 | 59.4kg | 31.2% |
![]() | あと11.4kg | あと10.2% |
目標 | 48.0kg | 21.0% |
- あなたの今月の目標は何`σ(^_^;)?(696)
- 60キロ代を抜け出そう☆(986)
- 一週間ダイエットバトル第四弾(・ω・)ノ(1000)
- 一週間ダイエットバトル第三弾(・ω・)ノ(1000)
- 目標-5kg以上の人(436)
