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日記
2013年8月22日(木)
体重90.8kg   体脂肪率49.3%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

×

お菓子は半分 or 食べない

○

うんちは毎日出す

×

ストレッチ&筋トレ

○

またまたサボっちゃった

23:28
体重90.8kg  体脂肪率49.3%


91.3s 49.4%

仕事終わり
90.8s 49.3%



ほんま最近仕事嫌々病↓

やりがいもないし

やる気もなくなったし

15:00で上がって

友達とご飯行った♪

寿司食いに行ったけど

昔より食べる量減って

嬉しいわ+.d(・∀・*)♪゚+.゚

お金的にも助かるし♪


27日美容室行くでどんな髪型にしよか

迷う━。゚+.ヽ(´∀`*)ノ ゚+.゚!

ド派手にしたいなwww


今日は夜ご飯に寿司食ってもたで

明日は家で運動しまくろ!!

筋肉痛もなくなったし

頑張って汗ながしまくったろかな♪


はよ目に見える効果が欲しいわ(`・д・´)


コメント
 
 
2013年8月23日 08:28
食べる量が減ってるってことは
規則正しくキチンと生活してらっしゃるんですね〜
効果実感できますように*´ω`*


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女性 身長:157.0cm
大好きな人ができました

一生叶わない恋やけど

一緒にいたいし隣におりたい

綺麗になって1番になりたい

そー思いました

2番目は嫌だ
2013年8月4日スタート
開始時93.5kg 50.7%
+1.7kg +1.2%
現在95.2kg 51.9%
あと35.2kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ぱんたろ
50代前半 女性 
158.5cm 98.0s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

猫リズム
10歳未満 女性 
155.5cm 98.0s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 73.2s

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