ダイエット日記 > ねここさんのマイページ > 焼き肉たべたんゴwwww
日記
2013年8月22日(木)
体重65.9kg   体脂肪率25.1%

お風呂後に体重をはかる

○

お酒をひかえる

×

野菜を食べる

○

スポーツジムか公園で運動

×

お通じ

×

腹筋20回

未記入

筋トレ

未記入

間食は1つまで

未記入

焼き肉たべたんゴwwww

23:25
体重65.9kg  体脂肪率25.1%

仕事先の人々と焼き肉たべたんゴwwww
おいしかった。


白米


サラダ
味噌汁


焼き肉コース

食べた後に計ったらすごいことにwwww
明日はひかえめに食べよう。


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35歳 女性 身長:155.0cm
2013年5月から開始。

目標の50キロまで…
達成したらエステに行きたい!

スポーツジム通いと食事の見直しをしています。
今年に入って5キロリバウンド…!
2013年5月16日スタート
開始時80.0kg   
-20.2kg
現在59.8kg 39.6%
あと9.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

れも
40代前半 女性 
157.0cm 58.6s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.3s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.1s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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