ダイエット日記 > ともみさんのマイページ > 再スタート
2013年8月22日（木）
体重51.9kg 体脂肪率31.6％毎日体重を測る |  | 夜9時以降は食べない | |
間食をしない | | 腹8分目でやめる | |
食べてすぐに寝ない | | １日最低でも30分は運動する | |
基礎から学んで
自分のライフスタイルにあった
ダイエットを見つけ
実施していこうと思う(*^^*)
コメントする
27歳 女性 身長：149.1cm
すいません！出戻りです。
痩せなきゃと思いつつ
ブクブク太ってしまい
ほんとにヤバイ！
一度は痩せてかわいい服を着たい！
痩せなきゃと思いつつ
ブクブク太ってしまい
ほんとにヤバイ！
一度は痩せてかわいい服を着たい！
2012年2月25日スタート
| 開始時 | 51.0kg | 27.3％ |
 | +0.3kg | +3.3％ |
| 現在 | 51.3kg | 30.6％ |
| あと7kg | あと10.6％ |
| 目標 | 44.3kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2021年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
