ダイエット日記 > ともみさんのマイページ > 再スタート


2013年8月22日(木)
体重51.9kg 体脂肪率31.6%毎日体重を測る | ![]() | 夜9時以降は食べない | ![]() |
間食をしない | ![]() | 腹8分目でやめる | ![]() |
食べてすぐに寝ない | ![]() | 1日最低でも30分は運動する | ![]() |
基礎から学んで
自分のライフスタイルにあった
ダイエットを見つけ
実施していこうと思う(*^^*)

コメントする

毎日体重を測る | ![]() | 夜9時以降は食べない | ![]() |
間食をしない | ![]() | 腹8分目でやめる | ![]() |
食べてすぐに寝ない | ![]() | 1日最低でも30分は運動する | ![]() |
基礎から学んで
自分のライフスタイルにあった
ダイエットを見つけ
実施していこうと思う(*^^*)