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2013年8月22日(木)
体重78.8kg 一日1000kcalに抑える | ![]() | 水か烏龍茶を一日2リットル;飲む | ![]() |
炭水化物は一日一回 | ![]() | 豆腐を食べる | ![]() |
寒天ゼリーを作って毎食前に食べること | ![]() | キャベツを毎食食べる | ![]() |
野菜スープで空腹をしのぐ | ![]() | ウォーキング30分 | ![]() |
お通じ | ![]() |

コメント
こんにちは。 お盆明けからペースが崩れちゃいましたか? 私もなかなかペースが掴めず・・ 他のダイエット仲間さんもお盆明けから更新ストップしてる方が多いです・・ 9月からは、1人で頑張ろうと思うので、一度退会しリセットします。 今までありがとうございました。 |

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40歳 女性 身長:158.0cm
初めまして。ひなこです。
31才の二年前に、過食症になり、50キロから(元々37キロ)二年かけて86キロになりました。
過食症は既に落ち着いています。
そんな今年4月、脂肪燃焼スープダイエットにて、80キロまで落としました。
ここまでは5月の中旬までには80キロまでには落ちました。
そして停滞。
このサイトを利用させていただいて、目標体重まで頑張ります。
4月→86キロ
5月→80キロ
7月28日現在→79,9キロ
8月目標→76キロ
9月目標→72キロ
10月目標→68キロ
11月目標→64キロ
12月目標→60キロ
1月目標→56キロ
2月目標→52キロ
毎月、−4キロの少し無理な設定をしておきます。
31才の二年前に、過食症になり、50キロから(元々37キロ)二年かけて86キロになりました。
過食症は既に落ち着いています。
そんな今年4月、脂肪燃焼スープダイエットにて、80キロまで落としました。
ここまでは5月の中旬までには80キロまでには落ちました。
そして停滞。
このサイトを利用させていただいて、目標体重まで頑張ります。
4月→86キロ
5月→80キロ
7月28日現在→79,9キロ
8月目標→76キロ
9月目標→72キロ
10月目標→68キロ
11月目標→64キロ
12月目標→60キロ
1月目標→56キロ
2月目標→52キロ
毎月、−4キロの少し無理な設定をしておきます。
2013年7月28日スタート
開始時 | 79.0kg |
![]() | -0.2kg |
現在 | 78.8kg |
![]() | あと23.8kg |
目標 | 55.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
