78.8kg

2013年8月22日（木）

体重78.8kg

一日1000kcalに抑える		水か烏龍茶を一日２リットル;飲む
炭水化物は一日一回		豆腐を食べる
寒天ゼリーを作って毎食前に食べること		キャベツを毎食食べる
野菜スープで空腹をしのぐ		ウォーキング３０分
お通じ

23:06

体重78.8kg

	2013年9月3日 16:06
	こんにちは。お盆明けからペースが崩れちゃいましたか？私もなかなかペースが掴めず・・他のダイエット仲間さんもお盆明けから更新ストップしてる方が多いです・・ 9月からは、1人で頑張ろうと思うので、一度退会しリセットします。今までありがとうございました。

コメントする

前の日記次の日記

ひなこ

37歳女性身長：158.0cm

初めまして。ひなこです。

３１才の二年前に、過食症になり、５０キロから(元々３７キロ)二年かけて８６キロになりました。

過食症は既に落ち着いています。

そんな今年４月、脂肪燃焼スープダイエットにて、８０キロまで落としました。

ここまでは５月の中旬までには８０キロまでには落ちました。

そして停滞。

このサイトを利用させていただいて、目標体重まで頑張ります。

４月→８６キロ

５月→８０キロ

７月２８日現在→７９，９キロ

８月目標→７６キロ

９月目標→７２キロ

１０月目標→６８キロ

１１月目標→６４キロ

１２月目標→６０キロ

１月目標→５６キロ

２月目標→５２キロ

毎月、－４キロの少し無理な設定をしておきます。

2013年7月28日スタート