日記
2013年8月22日(木)
体重78.8kg

一日1000kcalに抑える

未記入

水か烏龍茶を一日2リットル;飲む

未記入

炭水化物は一日一回

未記入

豆腐を食べる

未記入

寒天ゼリーを作って毎食前に食べること

未記入

キャベツを毎食食べる

未記入

野菜スープで空腹をしのぐ

未記入

ウォーキング30分

未記入

お通じ

未記入

78.8kg

23:06
体重78.8kg


コメント
 
 
2013年9月3日 16:06
こんにちは。
お盆明けからペースが崩れちゃいましたか?

私もなかなかペースが掴めず・・
他のダイエット仲間さんもお盆明けから更新ストップしてる方が多いです・・

9月からは、1人で頑張ろうと思うので、一度退会しリセットします。
今までありがとうございました。

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38歳 女性 身長:158.0cm
初めまして。ひなこです。

31才の二年前に、過食症になり、50キロから(元々37キロ)二年かけて86キロになりました。

過食症は既に落ち着いています。

そんな今年4月、脂肪燃焼スープダイエットにて、80キロまで落としました。

ここまでは5月の中旬までには80キロまでには落ちました。

そして停滞。

このサイトを利用させていただいて、目標体重まで頑張ります。

4月→86キロ

5月→80キロ

7月28日現在→79,9キロ

8月目標→76キロ

9月目標→72キロ

10月目標→68キロ

11月目標→64キロ

12月目標→60キロ

1月目標→56キロ

2月目標→52キロ



毎月、−4キロの少し無理な設定をしておきます。
2013年7月28日スタート
開始時79.0kg
-0.2kg
現在78.8kg
あと23.8kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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チャー助
52歳 女性 
157.5cm 76.1s

pon
46歳 女性 
155.0cm 76.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 73.2s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

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