日記
2013年8月22日(木)

お通じ

未記入

ちょこちょこ動く

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

1日1300kcal以内!

未記入

ストレッチして開脚前屈できるようになる!

未記入

アルコール控える

未記入

夜は炭水化物なし!

未記入

筋トレ

未記入

お通じあった?

○

バランスボール乗った?

×

朝は雑穀米と味噌汁

○

リハビリ頑張った?

○

ご飯とおかず6:4

×

家飲み禁止!!!!!

×

テキパキ動く

○

気づいたらドローインする

×

お勉強中(´ε`;)

22:59
体重48.4kg  体脂肪率28.0%

恐る恐る体重測りました。
やっぱり増えてました(*´Д`)=3ハァ・・・

生理前のせいか無償に食欲が(゚д゚lll)

只今、免許のためのお勉強中。
いやぁ〜学生時代も入ってこなかったけど、
30過ぎたらもっとお勉強しても入って来ないよぉ。(T^T)

もうすぐ卒検!!!!!

一発合格します!!!!!( ノ゚Д゚) よし!


コメント
 
 
2013年8月22日 23:18





うちも早く
自転車免許取得
したいです(^^)
2013年8月22日 23:37
48kgは平気平気!
よくあるある!
って思っててもいざなると、へこむよねー
特に順調にいってる時…
せっかく減ってたのにーってなる(/´△`\)
でも生理前は、半ば諦めも必要かな!?
大丈夫!
痩せて一緒に綺麗になっちゃいましょ♪

卒検ファイトp(^^)q
30代を舐めんなよ( ̄^ ̄)
って感じで(笑)

応援してるよ( v^-゜)♪
2013年8月23日 00:20
ちんるーさん✩

コメントありがとう
是非免許取ってね
教習所楽しいよ

おちさぁーん✩
何か「平気」って言われたらホッとした
ありがとう

本当にいい加減痩せて綺麗になりたいよね
絶対一緒になろうね

うん30代でもまだまだイケるのを証明する為にも
卒検頑張る
こんなドキドキ久々だわ(笑)
 
 
2013年8月23日 06:45
頑張ってくださいね(*^_^*)

私免許持ってるけどペーパーだよ(>_<)
2013年8月23日 21:14
りくさん

ありがとうございます
ペーパーなんて勿体無い
是非乗って下さい

りくさんのワンちゃん可愛い
家の実家にもコッカスパニエルがいます

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37歳 女性 身長:154.0cm
気分転換したくてリセットしました!
名前も変更(笑)あいたんママ→えみりになりました!

万年ダイエッター卒業します!!

過去に同じ位で痩せた方、現在進行系で頑張っている方
お互いに励ましながら、良きライバルになってくれる方
コメント下さい!

2012年3月31日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-2.8kg -3%
現在46.2kg 26.0%
あと1.2kg あと4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.8s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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