ダイエット日記 > こあらさんのマイページ > 再びの痩せ期か


2013年8月22日(木)
体重73.4kg 体脂肪率36.1%有酸素運動をする | ![]() | できるだけ階段を使う | ![]() |
スクワットをする | ![]() | 炭水化物を控える | ![]() |
水をたくさん飲む | ![]() | 間食をしない | ![]() |
ダンレボをする | ![]() | 足パカ100回 | ![]() |
風呂上りのストレッチ | ![]() | 体重を測る | ![]() |
夏休みもほぼ終わり、ダイエットへのやる気が復活したおかげか、定説の逆を行く生理前の痩せ期。
嬉しい!
今週末は大学の時のサークル仲間とキャンプなので、どうせ戻るとは思うんですが、それまでに痩せポイントを貯めときたいです(^ω^)
仕事よりもダイエットのがモチベーションがあるっていうのは社会人として大丈夫なのか?笑

コメント
痩せ期羨ましいデス(*^^*) |
痩せ期おめでとうです〜 落ちるときに落として、楽しいことはめいっぱい楽しみたいですもんね |
2013年8月26日 22:43 | ||
>ちんるーさん コメントありがとうございます! 痩せ期...続けば最高なんですがね。・*・:≡( ε:)笑 >おまふさん コメントありがとうございます! そうですね!痩せ溜めして楽しむ! 人生メリハリが大切ですね〜(^ω^)! |

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30代前半 女性 身長:166.4cm
2013年4月上旬、最大体重89.8kgから初めて本気でダイエットを始めました。
だいぶ減量ペースは緩やかになってきましたが、王道ダイエット(炭水化物少なめ+運動)を頑張ってます。
目指すは小学生以来経験のない夢の50kg台!
そして最終的にはビキニを着れる様な美しい体へ!!
よろしくお願いします!
健康体重 60.7
スレンダー 55.2
モデル 52.4
身長166cmの理想的プロボーション
バスト86.3
ウエスト63
ヒップ89.6
太もも48.1
ふくらはぎ33.2
足首19.5
だいぶ減量ペースは緩やかになってきましたが、王道ダイエット(炭水化物少なめ+運動)を頑張ってます。
目指すは小学生以来経験のない夢の50kg台!
そして最終的にはビキニを着れる様な美しい体へ!!
よろしくお願いします!
健康体重 60.7
スレンダー 55.2
モデル 52.4
身長166cmの理想的プロボーション
バスト86.3
ウエスト63
ヒップ89.6
太もも48.1
ふくらはぎ33.2
足首19.5
2013年7月19日スタート
開始時 | 78.5kg | 39.5% |
![]() | -17.9kg | -14.6% |
現在 | 60.6kg | 24.9% |
![]() | あと4.2kg | あと2.9% |
目標 | 56.4kg | 22.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
