ダイエット日記 > のんさんのマイページ > あっという間(^ー^)
日記
2013年8月22日(木)
体重66.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

×

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

あっという間(^ー^)

21:38
体重66.0kg

今日は歯医者に行って来ました(*^^*)
下の歯の虫歯を治療してきたのですが、麻酔なくても痛くないかもしれないけどどうします?って言われて(--;)
不安だし麻酔をお願いしました(-_-;)
待ち時間含めても30分しないで終わったのですが、久しぶりに麻酔をしたので、家に着いてから麻酔の効いている場所をしばらくツンツンしてましたよ(笑)
ちなみに、トレーシーは立ったままの腕のトレーニングをしました(*^^*)
ずっと腕をまっすぐにしたまま上げ続けるのは無理でした(O.O;)(oo;)
なんとか腕を少し曲げてついていった感じです(TT)
終わったら、肩から二の腕と背中が悲鳴をあげてましたよ(;o;)
今回はトレーシーの励ましで救われましたね♪
そして、今日の画像は、やっぱり下半身が気になります(((^_^;)


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30代後半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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160.0cm 63.8s

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