30歳 女性 身長：150.0cm
初めまして(^-^)ノ
生まれた時からずーっとぽっちゃり体型です(・ω・;)
H25年1月からダイエット始めて52キロ→43キロ代までに落ちましたが、無理なダイエットだったので食欲コントロールできなくなったりしました。
最近はずっと47キロ台で落ち着いています。
三食バランス良くたべて＋運動(ウォーキング)して体脂肪率重視で引き締めていく方向で頑張っていきます。
基本はアプリで記録して管理してるので、ピンキーは時々の更新になると思います。
最近あすけん始めました…！！
再びダイエットの神が降りてきています(笑)
生まれた時からずーっとぽっちゃり体型です(・ω・;)
H25年1月からダイエット始めて52キロ→43キロ代までに落ちましたが、無理なダイエットだったので食欲コントロールできなくなったりしました。
最近はずっと47キロ台で落ち着いています。
三食バランス良くたべて＋運動(ウォーキング)して体脂肪率重視で引き締めていく方向で頑張っていきます。
基本はアプリで記録して管理してるので、ピンキーは時々の更新になると思います。
最近あすけん始めました…！！
再びダイエットの神が降りてきています(笑)
2013年6月24日スタート
| 開始時 | 44.5kg | |
 | +2.4kg | |
| 現在 | 46.9kg | 28.0％ |
| あと2.9kg | |
| 目標 | 44.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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2021年1月 
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