日記
2013年8月22日(木)

ラン&ウォーク

○

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

足パカ・足上げ・横上げ・8の字体操

○

レッグマジック

○

クビレディ

○

リフトアップ

○


ヒルズダイエット パステルゼリー

美味しくなかった〜。
全体的に人工的な味と甘さ。

でもまだアプリコットしか食べてないから
他のはもしかしたら美味しいのかもね。

想定内のまずさって感じだったから
なくなるまでは続けます。


それよりクローディア!
上半身を一通りやってみました。

もぅ本当に美しくて観てるだけで
モチベーション上がったよ↑↑

好みでコースを組めるらしいので
試してみようと思う。楽しみ♪


それと他2冊もDVD付きだったので
流して観ました。

骨盤ストレッチはあとでやる予定。
明日はピラティスをやってみようかな。

とにかくいろいろ試して
自分に合ったのを見つけようと思います。


はぁ〜、今日は運動が楽しかった♪


***************

朝)プロティン

昼)野菜ジュース
  発芽玄米ご飯
  キャベツの千切り
  納豆
  海苔
  ジャガイモのお味噌汁

夜)パステルゼリー

間)ギリシャヨーグルト


コメント
2013年8月23日 08:30
misakiさんおはょ( ´ ▽ ` )ノ♪

パステルゼリーの味のリポートありがとうございます♪
そっかぁ(・・;)そんなに美味しくないんだ(・・;)
コマーシャルでは美味しくて腹持ち良いって言っていましたね^^;☆

クローディア美しくて映像センスや雰囲気の良いDVDですよね♪
わたしも取り入れていきます(≧∇≦)
ボニックもリポートしますね♪

misakiさんはやる時はとことんタイプですね、
食事もストイックだぁ、、、
(^ν^)

今日も良い一日をお過ごし下さいね♪
 
 
2013年8月23日 10:25
食事の内容がアスリート(*´∀`)
ヒルズは微妙なのね、、、
まぁ、そんなに美味しい訳無いか。
CMでは超うまそーって感じだけどw
2013年8月23日 22:09
>☆lotta☆さん

こんばんは♪

そうなんです。
最初とことん でもすぐ飽きちゃうの^^;
だからやる気がある今が勝負なんです☆

食事は、、ただの面倒くさがりです(笑


ボニック、私も欲しいな〜。
マッサージがちゃんと習慣になったら
ご褒美に考えてみようかな(*^^*)
2013年8月23日 22:11
>ayapu-さん

こんばんは^^

そう!CMでは美味しくて腹持ち良くて、、
って言ってたけど全然だったよ〜^^;

でも売れ残りでセールしてたくらいのものだから
他のはちゃんと美味しいのかも。

それに豆乳使って味覚音痴が食べたわけだで、、
だから私の意見はあまりあてにならないかも^^;

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47歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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