日記
2013年8月22日(木)
体重87.1kg

体重を毎日計測

○

5キロ以上のジョギング

○

炭水化物控えめ

○

暇があればドローイン

○

ねむぃ

21:21
体重87.1kg



今日のお昼は


ご飯

サラダ


晩御飯


野菜スープ

焼き鮭

ニンニクの芽の炒め物

ナス炒め




なんか、最近寝てもA眠い。。。


まぁ、普段は睡眠をあんまりとらないからちょうどいいかも♪


もう少ししたら走りに行ってきますv


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40歳 男性 身長:174.0cm
8月6日からダイエット初めて

−10`達成(*⌒▽⌒*)

やればできる子やんかぁ(^_^)V

目標は、今年中に目標体重にする事ヽ(゚Д゚)ノ

2013年8月20日スタート
開始時88.8kg   
-10.6kg
現在78.2kg 24.1%
あと12.2kg
目標66.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 78.8s

ダイスケ
43歳 男性 
175.0cm 78.1s

ジャブフック
53歳 男性 
177.0cm 75.4s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

大食いダイエッター
33歳 女性 
158.0cm 56.8s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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