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2013年8月22日(木)
体重59.0kg 
職場で誘惑に負けない | ![]() | 家で誘惑に負けない | ![]() |
シコを踏む | ![]() | DVD10分でもやる | ![]() |
朝5時起床 | ![]() | 歩くor走る | ![]() |
何事も意識する | ![]() | 19時以降食べない | ![]() |
だらだらしない | ![]() | ストレッチをする | ![]() |
最近、お昼は、おにぎり二個と、もずくスープ、ヨーグルトです
結構、お腹満たされます
夜は、そば飯を作りました
家族には好評でした
夕方、好きな洋服屋さんにいき、痩せたら、かっこよく着こなせるんだけどな〜とつくづく思いました
ということで、頑張ります

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