→ 我が家新ルール

2013年8月22日（木）

体重58.8kg

青汁を飲む		ジムへ行く　or　運動
半身浴をする		夜　炭水化物を食べない
お酒　我慢できましたかー？

21:10

体重58.8kg

昨日食べ損ねたフライ三昧(^-^)

珍しく買ってきてくれた
あたくしの好きなシャンパンと共に。

いやー

うまかー！

うまかー！

あたしの中では
フライ＝炭水化物とはみなしません。

元々揚げ物好きなふたり。

味をしめてしまって歯止め効かなくなっては
マズイ(-_-;)

でもたまには家で揚げたても食べたい…

とゆーことで

『月に２回はいーことにしよう』

と、新ルールが出来ました。

『どーーでもいーいですよー』　・・・・(-.-)

だいたひかるの声が聞こえそうな中

次のメニューは何にするかで
盛り上がってた……平和だ(´Д｀)！

	うに 2013年8月23日 00:27
	フライ＝炭水化物 ……………。 ………………そうなのっ！？Σ(ﾟДﾟ；。炭水化物が、もーわかんなくなってきつつあり（苦笑）。揚げ物、美味しいですよねー。ホント美味しいっ(´艸`)！。シャンパン付きとは、、優しい旦那さんｖ。家で大変な揚げ物をするhighkickさんもいい嫁ですよーっｖ。

	highkick 2013年8月23日 09:35
	★うにさんフライ＝炭水化物小麦粉・パン粉で細かく言うとですけどね。そんなのこだわってたら怖くて揚げ物自体食べれないっす(ーー;) あたしは揚げ物作るのそんな苦じゃないんですよー！メニューすぐ決まるし逆に楽かも。

	2013年9月6日 07:55
	ご無沙汰しております(笑) やっと復活致しました♪ 全然痩せもせず(￣▽￣;) 夏が終わりましたよ(泣) 今はまたやる気スイッチ入ったので頑張ります(笑)

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highkick

46歳女性身長：163.5cm

　　
★「花嫁への道～」は、

皆さんのお陰でなんとか
成功といえる結果を出せて

「痩せてよかったー！！」

と心から思える
最高の１日を過ごす事が
できました。
☆(人ﾟ∀ﾟ*)感謝

2013.6.9

これからは　ず～っと

「食べる事も楽しみながら」
　
「好きな服も楽しめる体をキープ」

という憧れのライフスタイル
を手に入れて

素敵な40代を迎える準備をしていきたいです！

★目標体重53㌔→50㌔に変更
（53㌔迄を常に保ちたい為　
－3㌔はoverした時の余裕分）

みんなで楽しいダイエット
頑張りましょー！！

(○￣∀￣)ﾉおー！

◆ダイエット開始(2013.3.4) 66キロスタート

2013年3月10日スタート

開始時	63.2kg	32.2％
	-4.4kg	-3.5％
現在	58.8kg	28.7％
	あと8.8kg	あと3.7％
目標	50.0kg	25.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

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