日記
2013年8月22日(木)
体重76.2kg

運動(ウォーキング又は踏み台昇降)

○

お腹凸凹ウォーキングを常に意識してする

未記入

お通じ

未記入

76.2kg

21:01
体重76.2kg


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40代前半 女性 身長:162.0cm
 H25年8月21日、再スタート。
 産後太りに始まり、子育て等のストレスで暴飲暴食。気がついたら10年で20キロも増えてしまいました。
 今回は無理なルールは設定せず、とりあえず運動だけは毎日がんばります!!
 1ヵ月1キロを確実に減らすことを目標に焦らずゆっくりじっくりがんばって今度こそ元に戻すぞ〜!
2012年2月6日スタート
開始時77.7kg
-2.2kg
現在75.5kg
あと18.5kg
目標57.0kg

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.1s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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