日記
2013年8月22日(木)
体重63.4kg   体脂肪率29.6%

朝ストレッチ

未記入

かかと落とし

未記入

外出する

未記入

アラレちゃんウォーク

未記入

筋トレ・1

未記入

筋トレ・2

未記入

筋トレ・3

未記入

筋トレ・4

未記入

録画の運動

未記入

夜大股歩き

未記入

63.4kg   29.6%

20:53
体重63.4kg  体脂肪率29.6%


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40代後半 女性 身長:162.0cm
結婚前の体重に戻したい!!
2010年6月27日スタート
開始時58.8kg   
+16.8kg
現在75.6kg 42.1%
あと27.6kg
目標48.0kg   

 

  2021年1月  
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