ダイエット日記 > mucchiさんのマイページ > 47.7kg 19.4%


2013年8月22日(木)
体重47.7kg 体脂肪率19.4%夜8時以降は食べない! | ![]() | ビールは1本 他は無制限! | ![]() |
夕飯はしっかり作る! | ![]() | 水分を多くとる! | ![]() |
炭水化物は1日一回 | ![]() | 椅子に座る時は挟む! | ![]() |
踏み台昇降じんわりするまで! | ![]() |

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女性 身長:158.0cm
気合が抜けて増えてしまったので、
焦ってまたダイエット始める。
1年かけて絶対痩せたいなあ。
と2年前にも思ってる(笑)
焦ってまたダイエット始める。
1年かけて絶対痩せたいなあ。
と2年前にも思ってる(笑)
2013年1月8日スタート
開始時 | 52.0kg | 23.0% |
![]() | -1kg | -4.3% |
現在 | 51.0kg | 18.7% |
![]() | あと7kg | あと2.7% |
目標 | 44.0kg | 16.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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