ダイエット日記 > mucchiさんのマイページ > 47.7kg 19.4％
2013年8月22日（木）
体重47.7kg 体脂肪率19.4％夜８時以降は食べない！ |  | ビールは１本 他は無制限！ | |
夕飯はしっかり作る！ | | 水分を多くとる！ | |
炭水化物は１日一回 | | 椅子に座る時は挟む！ | |
踏み台昇降じんわりするまで！ | |
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女性 身長：158.0cm
気合が抜けて増えてしまったので、
焦ってまたダイエット始める。
１年かけて絶対痩せたいなあ。
と２年前にも思ってる(笑)
焦ってまたダイエット始める。
１年かけて絶対痩せたいなあ。
と２年前にも思ってる(笑)
2013年1月8日スタート
| 開始時 | 52.0kg | 23.0％ |
 | -1kg | -4.3％ |
| 現在 | 51.0kg | 18.7％ |
| あと7kg | あと2.7％ |
| 目標 | 44.0kg | 16.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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