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2013年8月22日(木)
体重61.4kg 体脂肪率30.6%
順番食べます | ![]() | ●停滞期に入っても焦るな! | ![]() |
ゆっくりよくかんで食べます | ![]() | 15ookal超えないてください | ![]() |
ストレスを軽減する方法を探して | ![]() | 急がず焦らずやっていこう | ![]() |
夜6時以降は何も食べない | ![]() |

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35歳 女性 身長:160.0cm
本当に必要なものは、価値のある夢と、夢を叶える方法、そして、失敗を受け止める勇気である
自信があるフリをするのよ。
環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる
自分を信じよう。そうすればどう生きるかがわかる。
人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ
やってもいないのに、できないと言わないこと
今日という日は、残りの人生の最初の一日
自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。
好きな洋服を選びたいから!
大好きな夫と健康に長生きしたい
自信を持って外を歩きたい!
自信があるフリをするのよ。
環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる
自分を信じよう。そうすればどう生きるかがわかる。
人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ
やってもいないのに、できないと言わないこと
今日という日は、残りの人生の最初の一日
自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。
好きな洋服を選びたいから!
大好きな夫と健康に長生きしたい
自信を持って外を歩きたい!
2013年7月13日スタート
開始時 | 67.1kg | 31.1% |
![]() | +2.9kg | +2.9% |
現在 | 70.0kg | 34.0% |
![]() | あと10kg | あと9% |
目標 | 60.0kg | 25.0% |
