ダイエット日記 > 柚茉さんのマイページ > 59.6kg 28.3%


2013年8月22日(木)
体重59.6kg 体脂肪率28.3%毎日腹筋、足上げなど運動する | ![]() | 夜ご飯は100g以内 | ![]() |
8時以降は食べない | ![]() | 朝晩の体重差は700g以内にする | ![]() |
朝晩体重を計る | ![]() | 食べたものを記録する | ![]() |

コメントする

毎日腹筋、足上げなど運動する | ![]() | 夜ご飯は100g以内 | ![]() |
8時以降は食べない | ![]() | 朝晩の体重差は700g以内にする | ![]() |
朝晩体重を計る | ![]() | 食べたものを記録する | ![]() |