ダイエット日記 > メルメさんのマイページ > 99日目


2013年8月22日(木)
体重50.6kg 体脂肪率27.0%一日一回体重測定 | ![]() | 間食はしない | ![]() |
朝起きてロングブレス | ![]() | ゲッタマン体操 朝・晩 | ![]() |
腹筋・腕立て20回 | ![]() | スクワット15回 | ![]() |
減らないにょ〜。
・一日
野菜一日これ一本 920ml
320kcal
・昼食
トマトリゾット雑炊 29kcal
豆乳おからクッキー 2枚 54kcal
・晩飯
とにかくたくさん
晩飯食べすぎてお腹いっぱい〜。
明日も絶対太ってる・・・・

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