日記
2013年8月22日(木)

一食500キロカロリーまで!

○

間食は200キロカロリーまで!

×

お菓子はなるべく控える!

○

チューイングはしない!!

×


弁当


間食
コメダ アイスココア


コメント
2013年8月22日 17:32
わぁアイスココア大好きです♪
生クリーム?!美味しそう~(^з^)-☆
 
 
2013年8月22日 17:57


美味しそうですね\(^o^)/
 
 
2013年8月22日 18:26

アイスココアおいしそう〜
 
 
2013年8月22日 19:47

アイスココアって上にソフトクリームのってるんですか??
飲んでみたいです(o・ω・)ツ))

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24歳 女性 身長:151.5cm
10月2日
体重47.2キロ
体脂肪率24.5%
ウエスト62センチ
太もも51.3センチ
ふくらはぎ33センチ
腕26.8センチ




2012年5月31日スタート
開始時50.0kg 25.7%
-3.5kg -2.7%
現在46.5kg 23.0%
あと1.5kg あと2%
目標45.0kg 21.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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