日記
2013年8月22日(木)

ラン&ウォーク

○

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

足パカ・足上げ・横上げ・8の字体操

○

レッグマジック

○

クビレディ

○

リフトアップ

○



アマゾンからお届けもの〜♪

今朝書いたクローディアさんのトレ本 他
この際だからダンベルも買っちゃった。

これで筋トレの幅が広がる!


そしてそして、、
届いたと言えばドリームブラ!

今まで使ってたお家用がへたっちゃって
つけ心地いいブラ欲しかったんだぁ。

さすが
”ピーチ・ジョン史上 最高のブラ”(・∀・)

本当にワイヤー当たりがないし
つるんとして服に響かないし
手触り良くてホックも幅広ですごくいいよ!

部屋着って薄手のものが多いから
響かないって大事。
それになにより付けてて楽チン♪

って持ち上げまくって
どんだけPJ好きなんだって話だけど(笑

でも同じくらいの値段のと比べてみると
全然違うんだもん。
バストアーップ♪♪



でも本当は
ブラに頼らないできれいな形が夢です。
頑張ろっ。


コメント
2013年8月22日 16:39
misakiさん♪
何やら良さげな情報じゃないですか(≧∇≦)♪

わたしも実はPJ大好きなんです♪
安くて可愛くて付け心地もなかなか良いのあったり♪
見に行きたいな♪

クローディアシファーのDVD持ってますo(^▽^)o
ちゃんとやったら神ですよね(≧∇≦)♪
昔やってた時はなかなか調子良かったです
わたしもまたやらなきゃ

ハードさに耐えられるかな(;^_^A
2013年8月22日 21:36
>☆lotta☆さん

こんばんは^^

PJいいですよね♪安いしかわいいし♪
掘り出し物見つけるとテンション上がります(>∀<*)


クローディアは一通りやってみようと思ったけど
無理でした〜^^;

でも部位ごとにコース組めるなら
毎日変えて続けられそうですね。

私も頑張ろっと♪
 
 
2013年8月23日 10:19
バストアップ出来るバストがあって、羨ましい( ;∀;)
胸に関しては、完全に諦めてます。。。
中1の娘にすら負けてますから(T-T)
楽しく運動できてて、何よりです♪
じゃないと続けるのがストレスになるもんね!
2013年8月23日 22:14
>ayapu-さん

中1の娘ちゃんがどれだけスタイルいいのか
興味あるよw

また運動が楽しくなってきたよ〜^^
急に面倒くさくなるまで頑張る♪

コメントする


 


45歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.5s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 62.9s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
携帯から更新しよう!