日記
2013年8月22日(木)

ラン&ウォーク

○

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

足パカ・足上げ・横上げ・8の字体操

○

レッグマジック

○

クビレディ

○

リフトアップ

○



アマゾンからお届けもの〜♪

今朝書いたクローディアさんのトレ本 他
この際だからダンベルも買っちゃった。

これで筋トレの幅が広がる!


そしてそして、、
届いたと言えばドリームブラ!

今まで使ってたお家用がへたっちゃって
つけ心地いいブラ欲しかったんだぁ。

さすが
”ピーチ・ジョン史上 最高のブラ”(・∀・)

本当にワイヤー当たりがないし
つるんとして服に響かないし
手触り良くてホックも幅広ですごくいいよ!

部屋着って薄手のものが多いから
響かないって大事。
それになにより付けてて楽チン♪

って持ち上げまくって
どんだけPJ好きなんだって話だけど(笑

でも同じくらいの値段のと比べてみると
全然違うんだもん。
バストアーップ♪♪



でも本当は
ブラに頼らないできれいな形が夢です。
頑張ろっ。


コメント
2013年8月22日 16:39
misakiさん♪
何やら良さげな情報じゃないですか(≧∇≦)♪

わたしも実はPJ大好きなんです♪
安くて可愛くて付け心地もなかなか良いのあったり♪
見に行きたいな♪

クローディアシファーのDVD持ってますo(^▽^)o
ちゃんとやったら神ですよね(≧∇≦)♪
昔やってた時はなかなか調子良かったです
わたしもまたやらなきゃ

ハードさに耐えられるかな(;^_^A
2013年8月22日 21:36
>☆lotta☆さん

こんばんは^^

PJいいですよね♪安いしかわいいし♪
掘り出し物見つけるとテンション上がります(>∀<*)


クローディアは一通りやってみようと思ったけど
無理でした〜^^;

でも部位ごとにコース組めるなら
毎日変えて続けられそうですね。

私も頑張ろっと♪
 
 
2013年8月23日 10:19
バストアップ出来るバストがあって、羨ましい( ;∀;)
胸に関しては、完全に諦めてます。。。
中1の娘にすら負けてますから(T-T)
楽しく運動できてて、何よりです♪
じゃないと続けるのがストレスになるもんね!
2013年8月23日 22:14
>ayapu-さん

中1の娘ちゃんがどれだけスタイルいいのか
興味あるよw

また運動が楽しくなってきたよ〜^^
急に面倒くさくなるまで頑張る♪

コメントする


 


44歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.2s

一覧へ

 

Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!