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日記
2013年8月22日(木)
体重58.5kg   体脂肪率32.4%

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

×

夏だ!痩せ期だ!!皆でワイワイ〜SummerDiet21♪

15:31
体重58.5kg  体脂肪率32.4%

夏だ!痩せ期だ!!皆でワイワイ〜SummerDiet♪
本日21日目ヾ(*^▽゜)

☆*・★・*☆*・★・*☆*・★

昨夜はものすごい大雨と雷でした。
そんな中、半身浴をしていたら・・・
突然の停電\(◎o◎)/真っ暗でビックリ!!
電気は1、2分で点いたのでそのまま半身浴を続けていたら
またまた停電\(◎o◎)/
さすがにこれはお風呂に入ってる場合じゃないな〜と思い
半身浴は中止。すぐにお風呂から出ました。
結局、昨夜は4回停電しましたョ(^_^メ)こんなの初めてでした!!
それにしてもすごい雷でした〜。雷が落ちたかと思いました。
皆さまの所は大丈夫でしたか(^^?

☆*・★・*☆*・★・*☆*・★

【Summer Diet】
★8月の1ヵ月間集中的にDietを頑張る人対象のDietです♪
★結果報告は9月1日(日)
★目標は各自設定
★メンバー共通目標『1日10分運動をする♪』
★(体調も考慮して)途中棄権&リタイヤOK(゜∇^d)
★メンバーは途中参加もOK(゜∇^d)
※メンバー募集は終了致しました<(_ _)>ゴメンネ

【目標達成したら・・・】
目標達成者の方を表彰致しますヽ(^o^)丿ワーイ 
そしてmokaがお祝いコメントをしに伺いますっヾ(*^▽゜)ナンダソリャー

【Summer Dietメンバー&目標】
@happyさん・・・『51kg台になる』
Aフクシアさん・・・『56.5kgになる』
Bぴんこさん・・・『49.5kg以下をKeepする』
C★ナナ★ちゃん・・・『58kg台になる』
Dポロちゃん・・・『47kg台になる』
Eさくらさん・・・『53kg台になる』
Fちゃちゃままさん・・・『50kgを切る』
Gゆめこさん・・・『59kg台になる』
Hビッチさん・・・『45kg以下をKeepする』※プチ参加で〜す(゜∇^d)ok
Iぽむ。さん・・・『59kg台になる』
J☆lotta☆ちゃん・・・『50kgになる』
Kハコさん・・・『48kg台をKeepする』
Lmoka・・・『56kg台になる』←ナンバーLmoka頂きます(v^-゚)
Mさざえさん・・・『55kg台になる』
Nエメロンさん・・・『47kg台をKeepする』
Oabiさん・・・『49kg台前半をKeepする』
Pまっぷちんさん・・・『56kg以下になる』
Qあま子さん・・・『55kgになる』
Rしょうちゃんちゃん・・・『55kgを切る』
Sモンブランさん・・・『55kg台になる』
21あんころちゃん・・・『45kg以下をKeepする』
22**Luna**さん・・・『1kg減にする』
23junneyさん・・・『56kg台になる』
24りゅうたろうさん・・・『44kg台になる』
25りこさん・・・『54kg台になる』
26アキラくん・・・『61kg台Keepする』
27ちんるーちゃん・・・『40kgピッタリ!38kg〜42kg許容範囲、許容範囲突入したらkeep!』
28を茶。さん・・・『48kg以下をKeepする』

総勢28名(*^O^*)
☆*・★・*☆*・★・*☆*・★
★内臓脂肪→ level 5
★骨格筋率→ 26.5%
★体年齢−→ 46歳
★BMI−−→ 22.6
☆*・★・*☆*・★・*☆*・★


コメント
フクシア
2013年8月22日 15:44
こんにちは。
明日用にカレーを作っていて、味見をしたら美味しすぎて
(ジャワカレーのCM見て、彩りキーマカレーを作ったよ)
味見じゃ済まず、ルーだけだけどお腹がいっぱいになるほど食べてしまいました(>_<)
今日は夕飯抜かなきゃ。。。
そんなことできっこないけど(^^ゞ

減った翌日はドカンと増えることが多いので
今日は気をつけようと思っていたのにこのザマです(^^ゞ

目標達成できなかったら
なにか「おしおき」がある?(笑)

他のメンバーにはしなくていいけど
私には「おしおき」してください(笑)
 
 
2013年8月22日 15:47
入浴中に突然の停電なんて
そりゃビックリしますね!
(゜-゜*;)オロオロ(;*゜-゜)

此方は全く雨が降らず、
水不足が心配されてます。
( ̄。 ̄;)
 
 
2013年8月22日 18:10
たぶん、はじめてこんなに雷が怖いと思いましたーーーー(><)
2013年8月27日 20:09
♪フクシアさん

>明日用にカレーを作っていて、味見をしたら美味しすぎて
(ジャワカレーのCM見て、彩りキーマカレーを作ったよ)

おお〜何てシンクロ(^o^)/
私も先週キーマカレー作りましたョ(*^_^*)
夏野菜盛り沢山入れて
トマトのホール缶も1缶ブチ込んで
ナンで頂きました(^_-)-☆
カレーはね、ど〜したって食べ過ぎちゃいますよね(T_T)
どう作ったって美味しいんだもの♪
あと5日間どうぞ宜しくネ(*^^)v
2013年8月27日 20:11
♪さくらさん

>入浴中に突然の停電なんて
そりゃビックリしますね!
(゜-゜*;)オロオロ(;*゜-゜)

先週の停電はちょっとビックリしました(>_<)
停電ってその地域丸ごとなるから
本当に真っ暗になっちゃうんですよね!!
真っ暗でお風呂から出るに出られなかった
・・・というのが本当でした〜(#^.^#)
でも2度目の時は壁をつたって出ました。
ちょっと怖かったから。

SummerDietも残り4日となりました♪
ラストスパートどうぞ宜しくデス(*^^)v
2013年8月27日 20:13
♪ぴんこさん

>たぶん、はじめてこんなに雷が怖いと思いましたーーーー(><)

私も〜!!
ドーン!!ドーン!!ってすごく近くで雷が鳴るから
「これは落ちたかもね〜」なんて子どもと話していたら
近所ではなかったんですが
市内に雷が本当に落ちたらしいです(T_T)
ぴんこさんの所は
スカイツリーがあるから安心ですネ(*^^)v

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40代後半 女性 身長:161.4cm
皆様の日記とアドバイスのお蔭で
目標を達成する事ができました
ありがとうございますヾ(≧∇≦
現在「第2目標」目指してます♪

◇レコーディングDiet
◇プロティンDiet
◇脂肪燃焼スープDiet
◇ヨーグルトプチ断食
◇ウォーキング
◇ヤーナリズム
◇(なんちゃって)筋トレ
◇カロリズム(活動量計)

◆第1目標◆体重57.0kg BMI22
12/05/01〜12/12/01◆16.6kg減 
☆12/05/01⇒73.6kg
☆12/06/01⇒70.5kg(−3.1kg)
☆12/07/01⇒66.4kg(−4.1kg)
☆12/08/01⇒63.0kg(−3.4kg)
☆12/09/01⇒61.0kg(−2.0kg)
☆12/10/01⇒57.8kg(−3.2kg)
☆12/11/01⇒58.0kg(+0.2kg)
☆12/12/01⇒56.0kg(−2.0kg)
◆第2目標◆体重51.8kg BMI20
12/12/01〜
☆12/12/01⇒56.0kg
☆13/01/01⇒57.8kg(+1.8kg)
☆13/02/01⇒56.8kg(−1.0kg)
☆13/03/01⇒58.3kg(+1.5kg)
☆13/04/01⇒57.0kg(−1.3kg)
☆13/05/01⇒58.7kg(+1.7kg)
☆13/06/01⇒58.5kg(−0.2kg)
☆13/07/01⇒58.2kg(−0.3kg)
☆13/08/01⇒58.3kg(+0.1kg)
☆13/09/01⇒58.0kg(−0.3kg)
2012年5月18日スタート
開始時73.6kg 38.0%
-15.6kg -5.6%
現在58.0kg 32.4%
あと6.2kg あと2.4%
目標51.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.5s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 45.8s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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