ダイエット日記 > shuzaoさんのマイページ > バンコク市内21km990kcal
日記
2013年8月22日(木)

早朝自転車エクセサイズ

○

よくかんで食する

×


早朝バンコク市内を走る。

シーロムの中心地から離れると少しはチャリを転がしやすい。
チェーンをトンカチでつなげていたので遠出はできない。

出社前、チャリの修理屋さんが高額請求するために待っていた。
一日遅れだが予想通りだ。

ホテルフロントで10分間のかけ引き
結局

「チェーンをトンカチで直すな!」

この一撃で相手は退散いただいた。


何とか出勤時間には間に合った。

お昼のバンコクは小雨模様。

写真、これでも走りやすい道


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男性 身長:175.0cm
タイ王国在住、自転車ダイエット暦は今回3回目、今年前半フィリピン勤務で15kg増加を修正中。MTB暦12年、ヒマラヤ横断3回、チャリを転がしていたらゴキゲン!初期89kgからゆっくり落とします。
2013年7月1日スタート
開始時82.5kg
±0kg
現在82.5kg
あと4.5kg
目標78.0kg

 

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.5s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.3s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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