ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ > 体重☆朝ごはん☆計測公開☆
日記
2013年8月22日(木)
体重55.2kg

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

○

有酸素運動(室内)

○

ストレッチ運動

○

二の腕体操

○

筋トレ

○

体重増えてなーーーい!!( ; ゜Д゜)うそでしょ!?
まぁぁぁじ嬉しいぃぃ〜\(^o^)/♪♪♪
最近、55`台前半をキープ出来てる〜☆


朝ごはん

ピザ二枚半、ヨーグルト、ミニロールツナパン、トマトジュースでした!!
ピーナッツパンも食べようと思ってたんけど、お腹いっぱいで食べれんかった(笑)
美味しかったぁー(*^^*)ごちそうさま☆












久しぶりの全身計測!!

ウエスト73a

太もも(一番太い部分)57a

ふくらはぎ(一番太い部分)37a

二の腕(一番太い部分)27a

NOW!!!

ウエスト 65a

太もも(一番太い部分)52〜51a

ふくらはぎ(一番太い部分)33a

二の腕(一番太い部分)25a

でしたー!!

食べた後に計測したけど、こんだけ減らせることが出来たのが嬉しすぎる〜(´;ω;`)☆
特に、二の腕とウエストはめっちゃ頑張ってたから、今は目に見えて細くなってきたし、ホントに嬉しいし、ホントに頑張った!!

太ももとか全体的にまだまだやけど、今まで二の腕がぶっといから何か羽織ったりして二の腕隠して着てて夏場暑い思いしてたけど、今は二の腕、堂々と出して一枚で着れるようになれた(´;ω;`)!!
タンクトップとかノースリーブとかちびTとか二の腕が丸出しの服を一枚で着てても、細いって言われるようになったしホント頑張ったかいがあるぅぅぅ(つд;*)
一枚だと涼しい〜(´;ω;`)(笑)←

でも、まだ目標体重にいってないし、まだまだ細くなりたいからがんばろぅ。


コメント
 
 
2013年8月22日 16:47
ぶ〜コちゃんの頑張りがめっちゃ伝わって来たよぉ〜

私も暴食してる場合じゃないよね…

ぶ〜コちゃんと一緒に頑張ばる(。>д<)

それから回覧板ね

朝 駐車場でお隣さんと出会ったので聞いたら教えてくれたの(*´∀`)♪

うちのマンションの皆さんは生活時間がバラバラで
朝の4時から仕事いく人も居れば夜中の2時に帰ってくる人もいて なかなか出会わないので うまいこと駐車場で出会えたので良かったよ♪

欠席の委任状書いて組合長のお宅の新聞受けにいれときます(*´∀`)
手渡しした方がいいのかな…でも寄り合いとか町内会のイベントいっさい参加してないのでね…
仕事だから行けてないとはいえ、気まずいね(;_q)
2013年8月22日 18:44
すごーい!かなりサイズダウンしてますね( ・∇・)
もうすでにナイスバディじゃ?
私もやっと最近半袖を普通に着られるようになりました♪
着たい服着られるようになるの嬉しいですよね(*≧∀≦*)

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 59.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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