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2013年8月22日（木）
体重51.8kg 収支カロリー -144 kcal
摂取カロリー 1,686 kcal
消費カロリー 1,830 kcal
体重を毎日測る |  | 間食をしない | |
お菓子を食べない | | ゆっくり食べる | |
週１日解禁日 | | 間食をしない |  |
ジュースではなくお茶系にする | | 毎日体重を計る | |
1日1200～1600キロカロリー以内にする |  | 決して無理をしない | |
なんで!?
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30歳 女性 身長：151.5cm
【ダイエット成功したら】
新しい服を買う
新しいスーツを着る
財布を買う
・ipodを買う
・携帯ストラップを買う
・イベントに行く
・脱毛器を買う
・アクセサリーを買う
・DSを買う(どうぶつの森、トモダチコレクション)
・縮毛をかける(良い感じの美容室に行く)
・スマホを買い替える
・友達とTDLに行く
・ゴディバチョコを買って食べる
スイパラに行く
痩せたら、出会いを探す
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2013年2月7日スタート
| 開始時 | 53.0kg |
 | -1.2kg |
| 現在 | 51.8kg |
| あと1.8kg |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
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