日記
2010年6月21日(月)
体重59.6kg

毎日 体重計にのる

○

駅まではバスを使わず歩く

○

21時以降は食べない

○

お風呂はシャワーだけでなく湯舟にちゃんと浸かる

○

毎日ストレッチをする

○

1日2リットル以上の水分をとる。

×

腹筋を10回する

×

背筋を10回する

×

カンパチo(^-^)o

00:00
体重59.6kg

どうもドラえもんです。

今日も実家から魚が送られてきたので、叔母さんの家に行ってきました!!
今日の魚はカンパチです(゜▽゜)ドラえもんの好きなお魚です★☆

今日は帰りに、モッチさんに教えてもらったコントレックスを買ってきました!!明日の朝起きたら飲んでみよう!!
実は明日と明後日、会社の健康診断なのです(>_<)はぁ〜憂鬱、、、毎年増えてる数字にビックリしてましたが、今年は毎日体重計ってるから大丈夫!!ビックリしないと思います\(^^:;)
ただ、注射が大嫌いなので、血液検査が心配です(:_;)


コメント
 
 
2010年6月22日 11:03
カンパチ羨ましいデス〜★
私も食べたい(*´∀`)♪
コントレックスの効き目が気になります!
2010年6月23日 01:08
おぉ!早速!!

味の好き嫌いが激しい水なので、
お気に召すかちょっと心配・・・。

良い結果になると嬉しいです!!

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35歳 女性 身長:158.0cm
実家を離れてから、25キロ増加…
だから学生時代の体重に戻れる様に頑張るo(^_^)o
2010年5月16日スタート
開始時61.0kg
+3.5kg
現在64.5kg
あと4.5kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.8s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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