ダイエット日記 > えみやんさんのマイページ > 62.3kg 31.4%


2013年8月22日(木)
体重62.3kg 体脂肪率31.4%着替える時に体重を測る | ![]() | ヨガ太陽礼拝3セット | ![]() |
食事前に2杯の水を飲む。 | ![]() | 昼は、サラダ。おやつ我慢。 | ![]() |
TRACYエクササイズ | ![]() | 夜7時以降は食べない | ![]() |
昨日、有酸素運動20分 | ![]() |

コメントする


50歳 女性 身長:167.0cm
60キロにダイエットできたら、気が緩んでリバウンド!
卒業&入学式!
春は新しい出会いなのに、
デブは印象悪い…絶対に痩せる!
4/19 73.9/36.5 ダイエットstart!
↓
5/19 72.1/36.1 -1.8kg
↓
6/19 69.1/35.2 -3.0kg
↓
7/19 64.3/34.2 -4.8kg
↓
8/19 62.3/31.1 -2kg
↓
9/19 60.4/32.1 -1.9kg
↓
10/19 60.4/30.3 体重変化なし
↓
11/19 59.5/30.2 -0.9kg
↓
1/21 60.6/25.4 +1.1kg
↓
気が緩んでダラダラしてしまった><
↓
3/25 62.1/28.5 +1.5kg
↓
5/13 63.3/29.4 +1.2kg
↓
6/2 63.1/28.9 -0.2kg
↓
8/1 61.4/32.2 -1.7kg
↓
9/9 60.5/32.2 -0.9kg
↓
またもや、リバウンド
1/23 66.5/32.0 +6.0kg
↓
2/6 65.2/32.0 -1.3kg
↓
3/6 66.7/34.9 +1.5kg
(ジム入会)
↓
4/15 67.6/32.0 +0.9kg
↓
5/15 66.3/34.2 -1.3kg
卒業&入学式!
春は新しい出会いなのに、
デブは印象悪い…絶対に痩せる!
4/19 73.9/36.5 ダイエットstart!
↓
5/19 72.1/36.1 -1.8kg
↓
6/19 69.1/35.2 -3.0kg
↓
7/19 64.3/34.2 -4.8kg
↓
8/19 62.3/31.1 -2kg
↓
9/19 60.4/32.1 -1.9kg
↓
10/19 60.4/30.3 体重変化なし
↓
11/19 59.5/30.2 -0.9kg
↓
1/21 60.6/25.4 +1.1kg
↓
気が緩んでダラダラしてしまった><
↓
3/25 62.1/28.5 +1.5kg
↓
5/13 63.3/29.4 +1.2kg
↓
6/2 63.1/28.9 -0.2kg
↓
8/1 61.4/32.2 -1.7kg
↓
9/9 60.5/32.2 -0.9kg
↓
またもや、リバウンド
1/23 66.5/32.0 +6.0kg
↓
2/6 65.2/32.0 -1.3kg
↓
3/6 66.7/34.9 +1.5kg
(ジム入会)
↓
4/15 67.6/32.0 +0.9kg
↓
5/15 66.3/34.2 -1.3kg
2013年4月19日スタート
開始時 | 62.1kg | 28.5% |
![]() | +5.4kg | +6% |
現在 | 67.5kg | 34.5% |
![]() | あと9.5kg | あと8.5% |
目標 | 58.0kg | 26.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
書き込んだスレッドはありません。
