ダイエット日記 > セレナさんのマイページ > やっとおさまった


2013年8月22日(木)
体重65.3kg 毎日体重をはかる | ![]() | 食事を野菜中心にする | ![]() |
よく噛んで食べる | ![]() | 糖質オフな食生活 | ![]() |
便通 | ![]() | 食物繊維を意識する | ![]() |
週3回のウォーキング | ![]() | AYAトレから逃げないでやる | ![]() |
ウォーキングしないときはYouTubeダンス | ![]() | いいと思うことはする! | ![]() |
週1フラ | ![]() | ジムにいく | ![]() |
冷たい水を2Lのむ | ![]() |
やっと下痢おさまったかな!?
だとしたら食生活かえないと!!!
食べても食べてもでちゃうから
炭水化物とりまくってましたwwwwwwwwww
でも、治ったからには
そうはいかないよね(>_<)
せっかく痩せたのでキープできるように頑張ります!

コメント
![]() ![]() | アッキー 2013年8月22日 19:10 | |
おー(≧∇≦) セレナさん復活*\(^o^)/*良かった〜(o^^o) でも病み上がりなんだから無理は禁物ですよ(^O^)/ 追いつかれちゃったわ(o^^o) たぶん今日なんか私の方が重い(;^_^A 計り忘れるというダイエットそっちのけな私(;^_^A |
2013年8月26日 11:18 | ||
アッキー あのほうとう・・・やばいよやばいよー 追いつかれたといっても にせ体重だから大丈夫! すぐに追い抜かすぜ! |

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51歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが
5年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる
術後順調に回復はしたものの
ついつい大事にしすぎて
運動もろくにせず
好きなものを好きなだけたべる生活に...
するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・
自粛太りもあり
今回またダイエットはじめました
週3回のウォーキング
自宅7階までの階段のぼり
ネバネバ食
AYAトレ
等などいろいろやってます
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが
5年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる
術後順調に回復はしたものの
ついつい大事にしすぎて
運動もろくにせず
好きなものを好きなだけたべる生活に...
するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・
自粛太りもあり
今回またダイエットはじめました
週3回のウォーキング
自宅7階までの階段のぼり
ネバネバ食
AYAトレ
等などいろいろやってます
2012年1月25日スタート
開始時 | 74.0kg | 33.0% |
![]() | -3.9kg | +3.7% |
現在 | 70.1kg | 36.7% |
![]() | あと10.1kg | あと16.7% |
目標 | 60.0kg | 20.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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