日記
2013年8月22日(木)
体重56.6kg   体脂肪率28.9%
収支カロリー -1,669 kcal
摂取カロリー 31 kcal
消費カロリー 1,700 kcal

朝体重はかる

○

朝体のサイズはかる

○

朝ストレッチ

○

子供達と散歩

未記入

夜ストレッチ

未記入

夜バンビウォーターマッサージ

未記入

56.6kg   28.9%

10:21
体重56.6kg  体脂肪率28.9%


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30代前半 女性 身長:158.0cm
脱デブ!!絶対痩せる!!
太ももや二の腕のサイズなども公開して頑張っていきたいと思います!
こんな恥ずかしい体型から抜け出したい!!
アドバイスやコメントなどいただけたら嬉しいです(*´∇`*)
よろしくお願いいたします!!
2012年5月13日スタート
開始時58.8kg 35.2%
-3kg -6.8%
現在55.8kg 28.4%
あと7.8kg あと5.4%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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