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2013年8月22日（木）
体重53.3kg 朝、体重をはかる |  | 朝と夜に腕立て・腹筋をとにかく10回ずつやる |  |
夜お菓子を食べない | | 週一だけでもまずはウォーキング | |
夜21時以降は食べない | |
までになんとか！！と、もがいてみたけど
とーぜん無理な話で。。
次回目標は来月～
ナイスバディでご登場よ！？
(^з^)-☆
コメント
  | 2013年8月22日 22:34 | |
| なるほろ！ ナイスバディ・・・ とーぜん無理な話にならないようにする！ | ||
 | 2013年8月23日 22:56 | |
| もう。。無理かも(早 | ||
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46歳 女性 身長：160.2cm
頑張ってみる
2012年10月23日スタート
| 開始時 | 51.6kg | 24.3％ |
 | +3.2kg | +1％ |
| 現在 | 54.8kg | 25.3％ |
| あと4.8kg | あと2.3％ |
| 目標 | 50.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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