産後15日目

2013年8月22日（木）

体重57.0kg

朝のストレッチ		朝起きたら体重測定
朝に白湯を飲む		トレーシーメソッド
お通じ		食べたものの記録
寝る前のストレッチ		夜お風呂前に体重測定
骨盤体操		おっぱい体操
腹八分目

23:59

体重57.0kg

第一目標クリア☆

二人目妊娠前になんとか戻ったよ^^

次は一人目妊娠前の51ｋｇ！

これから2週間くらい旦那に会えないので、次に会ったら少しでも痩せたって思われたい(｀・ω・´)

頑張るぞ！

朝→ご飯、鮭のバター焼き、高野豆腐
昼→モスバーガー、モスチキン
夜→いなり寿司、卵スープ、高野豆腐

いなり寿司食べ過ぎた…orz

夜測ったら増えてた(;ω;)

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ひより

30歳女性身長：155.0cm

二人の女の子の育児に奮闘中。

最初に始めたの、5年も前だということに驚愕。
ダイエット成功した試しがないよ( ；∀；)

けど！！飽きずに再チャレンジ！

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一：55kg→
第二：52kg→
第三：50kg→
第四：48kg→
最終：46kg→

2013年8月1日スタート