ダイエット日記 > misakiさんのマイページ > やっぱり気のせいじゃない!
日記
2013年8月22日(木)

ラン&ウォーク

○

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

足パカ・足上げ・横上げ・8の字体操

○

レッグマジック

○

クビレディ

○

リフトアップ

○

ナチュアラ BCAA飲むと
めっちゃ喉かわく!

体の底から水分を欲してる感じ。


この前はこれで水飲まなかったから
便秘になっちゃったんだね〜。

気をつけよう。


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47歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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