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2013年8月22日(木)
ラン&ウォーク | ![]() | 朝のテレビ体操 | ![]() |
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目指せクローディア!
08:54昨日 断食失敗しちゃったけど
体重はそこそこ減ってました♪
良かった ε-(´∀`*)
でも明日は生理予定5日前だから
きっと体重増えるよ〜。
今日も寝坊。
でも曇ってたから5時半〜6時25分の
テレビ体操ギリギリまで走れました♪
日焼け止めあまり使いたくないから
できるだけ日が当たる前に帰るようにしてるの。
だから5時半とかに家を出たら公園に着いて
そのままUターンになっちゃう事が多いんだよね。
もったいない。それでも行くんだけどw
昨日は1日中Sレッチングと美脚ウォーク&ランの
おさらいをしてました。
持ってる本や雑誌を隅々まで読んで
DVDを流さないで全部観て
ハイヒールはいて家の中ウロウロ。
ランニングセミナーに参加してみたいけど
東京ではやらないのかな?
で
今日は多分今日中に届くはずの
クローディア・シファーさんのトレ本と
ピラティスの本を実践してみるつもり。
午前中に届け〜!
あ、それと昨日のヒルズダイエットも
試してみないとね♪
予定通り朝ワークできたし体調も悪くない。
今日も一日頑張りまーすo(*^^*)O

コメント
misakiさん♪ おはよう(*^^*) misakiさんも東京なの?? 意外と近いのかも。 (*^^*) 勉強家だね♪ ランニングセミナー 基礎とかしっかり教えてもらったりするの 全然効果も違うんだろうな。 けどmisakiさん 知識豊富だし もうバッチリな気が♪ ヒルズ 興味あり! また聞かせてね♪(*^^*) |
すごいなー。 あたしは自分にかける時間がほとんど持てない( ;∀;) 仕事終わって、家の事子供の事して、寝る前の1、2時間だけが自分の時間。 そこで筋トレやらダンスやらを詰め込んでる感じです。 misakiさんが羨ましいよぉ(*´∀`) |
2013年8月22日 15:09 | ||
>chie*゜さん そう、東京なの♪ でも郊外の田舎なんですよ〜。 スカイツリーが窓から見えるなんて 羨ましすぎる(´∀`*) 今ちょうどFOXで ヒルズダイエットのCMが流れました。 「美味しいスイーツを 毎日たくさん食べてる感じ♪」 って!えー期待しちゃう♪(笑 |
2013年8月22日 15:13 | ||
>ayapu-さん そっかぁ、お仕事してると大変だよね。 でもそんな中結果出してるayapu-さんは スゴイと思う☆☆ うちは特に今は夏休みだから 必ず家にいなきゃいけない時間もないし 園や塾の送迎も毎日なくて比較的自由なの♪ 食事と掃除の負担が増えたくらいかなぁ。 子供達がお休みだと家が汚れるね^^; |

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