ダイエット日記 > あずさんのマイページ > 47.5kg 23.3％
2013年8月21日（水）
体重47.5kg 体脂肪率23.3％半身浴・長風呂 |  | ｽｸﾜｯﾄ 10回 | |
お風呂でﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ | | 朝から快便 | |
ｻﾗﾀﾞか野菜を食べる | | ｽﾄﾚｯﾁ | |
つま先で歩く(階段) | | ﾃﾞｽｸﾜｰｸで姿勢を正しく | |
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38歳 女性 身長：159.0cm
年子で出産…
20kg太り62kgに
なんとか50kgまで戻したけど
体型が、下半身が(>_<)
運動はｷﾗｲ
事務職だし
とりあえず食事制限中です
好きなもの(*´ω｀*)
*お酒
*ｺｰﾋｰ
*ﾀﾊﾞｺ
*お菓子
*昼寝
20kg太り62kgに
なんとか50kgまで戻したけど
体型が、下半身が(>_<)
運動はｷﾗｲ
事務職だし
とりあえず食事制限中です
好きなもの(*´ω｀*)
*お酒
*ｺｰﾋｰ
*ﾀﾊﾞｺ
*お菓子
*昼寝
2013年6月21日スタート
| 開始時 | 50.0kg | 26.6％ |
 | -6.4kg | -5％ |
| 現在 | 43.6kg | 21.6％ |
| 目標達成!! | あと1.6％ |
| 目標 | 45.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |   |
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