ダイエット日記 > あずさんのマイページ > 47.5kg 23.3%


2013年8月21日(水)
体重47.5kg 体脂肪率23.3%半身浴・長風呂 | ![]() | スクワット 10回 | ![]() |
お風呂でリンパマッサージ | ![]() | 朝から快便 | ![]() |
サラダか野菜を食べる | ![]() | ストレッチ | ![]() |
つま先で歩く(階段) | ![]() | デスクワークで姿勢を正しく | ![]() |

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