ダイエット日記 > kozuさんのマイページ > 65.7kg 32.8％
2013年8月22日（木）
体重65.7kg 体脂肪率32.8％プロテインで置き換え |  | ウォーキング30分以上 | |
ツムラ62番 | | 18時以降食べない！ | |
お通じあった？ | | 計量した？ | |
ランチのお誘いは断らないで、調節！ | | よく噛んで食べた？ | |
ジャザサイズ | |
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45歳 女性 身長：164.0cm
人生で一番太ってしまいました（涙
何度もダイエットしてはリバウンドの繰り返し。
代謝が悪く、年齢とともに痩せにくい体質になってしまいました。
しかも、昨年入院した時の検査で、脂肪肝と言われてしまいました。ショック。。。
オシャレ大好きなのに、着たいお洋服も可愛く着こなせません。。。
どうにかしたいっ！
何度もダイエットしてはリバウンドの繰り返し。
代謝が悪く、年齢とともに痩せにくい体質になってしまいました。
しかも、昨年入院した時の検査で、脂肪肝と言われてしまいました。ショック。。。
オシャレ大好きなのに、着たいお洋服も可愛く着こなせません。。。
どうにかしたいっ！
2012年4月11日スタート
| 開始時 | 66.0kg | 34.6％ |
 | -0.2kg | -1.5％ |
| 現在 | 65.8kg | 33.1％ |
| あと11.8kg | あと7.1％ |
| 目標 | 54.0kg | 26.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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