日記
2013年8月21日(水)

腕立て伏せ30回2セット

未記入

腹筋30回2セット

未記入

背筋30回2セット

未記入

スクワット30回2セット

未記入

奇数日:体幹トレ

○

毎日体重測定

○

343日目

00:00
体重60.4kg  体脂肪率12.3%

 
今日もルール完遂

前より楽しいかも


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26歳 男性 身長:170.0cm
絶対やせる。
2013/10/15 グラフリセット
2014/10/14グラフリセット
2012年9月13日スタート
開始時70.0kg 21.3%
-1kg -1.4%
現在69.0kg 19.9%
あと11kg あと7.9%
目標58.0kg 12.0%

 

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キキ
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148.3cm 59.2s

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