

2013年8月22日(木)
体重49.3kg 1日1750kcal程度 | ![]() |
痩せたー!
08:31
朝、体重計に乗ってみたら、、、
久しぶりに40kg台の数字が( ; ; )( ; ; )
夏休みは結構食べちゃってるし、51kg台をキープ出来ればいいなあ、くらいに思ってたんだけど、それどころか前回より一ヶ月そこそこで1.9kg減*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
50kgの壁は厚いって言うし、9月から張り切るつもりでいたんだけど。
嬉しいー\(^o^)/
生理前のイライラ飛んできました(笑)
あ、昨日鉄と亜鉛のサプリ買ったんです。
鉄と亜鉛は生理前の過食やイライラを抑えてくれるんだって。PMSってやつですね。
生理前の過食って、要は体が大量出血をするにあたって栄養を欲してるんですよね。
そこで役立つのが鉄、亜鉛だそうです。
千はマルチビタミンミネラルサプリは前から飲んでますが、それに鉄、亜鉛をプラスしました。
鉄、亜鉛飲み始めてから体軽くなって、生理前の憂鬱もなくなって、極端な過食がなくなった!って意見は多いですね^o^
効果あるといいなあ🎶

コメント
2013年8月22日 12:00 | ||
千さんおはようございます (。・w・。)ノ 体重見事に減りましたね☆* ホントおめでとうございます ♪ 鉄と亜鉛って生理前のイライラや過食の症状が 軽くなるのですか!(*゚Д゚艸) 私も是非試してみたい-! |
2013年8月22日 22:28 | ||
千さんの喜んでる姿が見られて 私も同じく嬉しいし、 負けないぞって思いました(*>_<) カロリーコントロールには サプリメントを服用するのが良いみたいですね! このまま生理が来てくれたら良いですね☆ |

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