日記
2013年8月22日(木)
体重65.5kg   体脂肪率32.2%

夜8時以降は何も食べない

未記入

お通じがあるか

未記入

簡単な運動をする

未記入

間食をしない

未記入

寝る前に温かいお茶を飲む

未記入

朝起きたら温かいお茶を飲む

未記入

半身浴をする

未記入

レックマジックをする

未記入

ご飯は一日一杯まで

未記入

ストレスをためないで、元気に過ごす

未記入

モムチャンダイエットをする

未記入

リンパマッサージをする

未記入

ビタミンCを取る

未記入

夜はぐっすり寝る

未記入

カーヴィーダンスをする

未記入

自転車空中こぎ

未記入

65.5kg   32.2%

08:30
体重65.5kg  体脂肪率32.2%


コメントする


 


32歳 女性 身長:160.0cm
とにかく痩せたいのでがんばります。
2012年12月22日スタート
開始時71.0kg 28.0%
-11.1kg +2%
現在59.9kg 30.0%
あと9.9kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 61.6s

一覧へ

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 73.6s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!