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2013年8月22日（木）
体重47.7kg 体重計る |  | 食事記録 | |
黒酢飲む | | 水1.5リットル | |
エクササイズDVD |  | ボディマッサージ | |
お通じ | |
朝
きな粉ヨーグルト
バナナ黒酢×水
コーヒー
間食
ビスケット
わさびのり太郎
とろろワカメスープ
昼
さばサラダ
シチュー
納豆
バナナ黒酢×水
コーヒー
間食
味噌汁
キャラメル3
あめ4
夜
とろろ昆布スープ
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