93日目 - RAMUさん - ダイエット日記

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2013年8月22日（木）

体重47.7kg

体重計る		食事記録
黒酢飲む		水1.5リットル
エクササイズDVD		ボディマッサージ
お通じ

93日目

16:00

体重47.7kg

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朝
きな粉ヨーグルト
バナナ黒酢×水
コーヒー

間食
ビスケット
わさびのり太郎
とろろワカメスープ

昼
さばサラダ
シチュー
納豆
バナナ黒酢×水
コーヒー

間食
味噌汁
キャラメル3
あめ4

夜
とろろ昆布スープ

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女性身長：158.0cm

色々なダイエット方法を
試しながら楽しく
ダイエット頑張ります(^-^)/

2013年5月22日スタート

開始時	49.5kg
	-2.4kg
現在	47.1kg
	あと2.1kg
目標	45.0kg

今日	：
昨日	：
合計	：

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2018年8月

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くろねこ: 30代後半女性; 158.0cm 48.8㎏

ラテ: 40代後半女性; 160.0cm 47.9㎏

いそべえ: 女性; 158.0cm 49.2㎏

てびち: 38歳女性; 150.0cm 54.6㎏

おひょうちゃん: 40代前半女性; 165.5cm 60.5㎏

しーな: 31歳男性; 172.0cm 72.6㎏

ダイエット日記

by ダイエットピンキー

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