日記
2013年8月22日(木)
体重47.7kg

体重計る

○

食事記録

○

黒酢飲む

○

水1.5リットル

○

エクササイズDVD

×

ボディマッサージ

×

お通じ

○

93日目

16:00
体重47.7kg


きな粉ヨーグルト
バナナ黒酢×水
コーヒー

間食
ビスケット
わさびのり太郎
とろろワカメスープ


さばサラダ
シチュー
納豆
バナナ黒酢×水
コーヒー

間食
味噌汁
キャラメル3
あめ4


とろろ昆布スープ


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女性 身長:158.0cm
色々なダイエット方法を
試しながら楽しく
ダイエット頑張ります(^-^)/
2013年5月22日スタート
開始時49.5kg
-2.4kg
現在47.1kg
あと2.1kg
目標45.0kg

 

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まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 48.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.1s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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