

7時以降食べない |  | サラダを食べる |  |
体操をする |  | 炭水化物は夜とらない |  |
生姜を毎日食べる |  | お酒禁止 |  |
マックポテト禁止 |  |

コメントする
32歳 女性 身長:150.0cm
秋の結婚式まで、2ヶ月!
頑張る(*´▽`*)
2013年7月11日スタート
開始時 | 50.0kg |
 | -2.2kg |
現在 | 47.8kg |
 | あと7.8kg |
|
目標 | 40.0kg |

2021年1月

日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| | | | | 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
