57.8kg 23.7％ - にいこさん - ダイエット日記

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2013年8月22日（木）

体重57.8kg 体脂肪率23.7％

毎日快便		置き換えダイエット
腹筋		21時以降食べない
腹筋		置き換えダイエット

57.8kg 23.7％

07:45

体重57.8kg 体脂肪率23.7％

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30代後半女性身長：164.0cm

旦那さんと夜食食べてたら太ってしまいました
頑張るぞ(^0^)

2012年10月24日スタート

開始時	59.0kg	28.7％
	+2kg	-3.3％
現在	61.0kg	25.4％
	あと3kg	あと5.4％
目標	58.0kg	20.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

（にいこ）
（まろ）
（moka）
（マミー）
（にいこ）

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2018年4月

ゆあ

あんずひめ: 50代前半女性; 162.0cm 58.5㎏

ゆい: 女性; 161.5cm 60.6㎏

neconeko: 50代前半女性; 163.0cm 58.3㎏

こじゅん: 40代前半女性; 159.0cm 57.0㎏

しょこら: 20代後半女性; 160.0cm 66.8㎏

ベリーナ: 39歳女性; 162.8cm 56.6㎏

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