57.8kg 23.7％ - にいこさん - ダイエット日記

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2013年8月22日（木）

体重57.8kg 体脂肪率23.7％

毎日快便		置き換えダイエット
腹筋		21時以降食べない
腹筋		置き換えダイエット

57.8kg 23.7％

07:45

体重57.8kg 体脂肪率23.7％

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30代後半女性身長：164.0cm

旦那さんと夜食食べてたら太ってしまいました
頑張るぞ(^0^)

2012年10月24日スタート

開始時	59.0kg	28.7％
	+2kg	-3.3％
現在	61.0kg	25.4％
	あと3kg	あと5.4％
目標	58.0kg	20.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

（にいこ）
（まろ）
（moka）
（マミー）
（にいこ）

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2018年9月

ゆあ

vani: 女性; 161.6cm 61.9㎏

Rize: 30代後半女性; 163.0cm 60.2㎏

あんずひめ: 50代前半女性; 162.0cm 59.6㎏

こじゅん: 40代前半女性; 159.0cm 56.8㎏

せら: 36歳女性; 165.0cm 86.4㎏

しょこら: 20代後半女性; 160.0cm 66.8㎏

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