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2013年8月22日（木）
体重56.2kg 体脂肪率28.8％お通じ |  |
きょうは、明日からのイベント準備と、秋物立ち上げで朝からてんてこまいー(~_~;)
秋物はカワイイからいいんやけど、
なんか本部の指示がテキトーすぎるー！！
でもやりきってやるわっ☆
頑張れ自分ー♪( ´▽｀)
体重ゎ微減。。
毎日このペースなら2ヶ月後にゎ理想体重☆
けど。あんまり食欲に振り回されてはないから
がんばろー！
栄養ゎ朝、昼で偏りなく！！
56キロ台定着だ！！
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30代後半 女性 身長：160.0cm
目標50キロ☆
もともと67.3キロスタート！
ログインできなくなり、新しくやり直すことにしました。
現在体重最低記録更新中！
リバウンドは過去3回経験。今度はその失敗を繰り返さないように！！
いっちばんデブだった時から20キロ減。
ピンキー開始時から17キロ減。
てことで、新たな目標！
引き締めの運動を行う！
美バストを目指す！
夏までに、47キロ目指すぞぉっ！
目標と結果
2013.9月の目標→53キロ台前半→クリア！！
2013.10月の目標→52キロ台→クリア！
2013.11月の目標→51キロ台→クリア！
2013.12月の目標→50キロ台→クリア！
2014.1月の目標→49キロ台→失敗！！
2014.2月の目標→50キロ台→失敗！！
2014.4月の目標→50キロ台→
1ヶ月目62.1キロ→59.2キロ マイナス2.9キロ
2ヶ月目59.2キロ→55.2キロ マイナス4.0キロ
3ヶ月目55.2キロ→53.4キロ マイナス1.8キロ
4ヶ月目53.4キロ→52.4キロ マイナス1.0キロ
5ヶ月目52.4キロ→50.6キロ マイナス1.8キロ
6ヶ月目50.6キロ→52.1キロ プラス1.5キロ
7.8ヶ月目52.1キロ→51.9キロ マイナス0.2キロ
もともと67.3キロスタート！
ログインできなくなり、新しくやり直すことにしました。
現在体重最低記録更新中！
リバウンドは過去3回経験。今度はその失敗を繰り返さないように！！
いっちばんデブだった時から20キロ減。
ピンキー開始時から17キロ減。
てことで、新たな目標！
引き締めの運動を行う！
美バストを目指す！
夏までに、47キロ目指すぞぉっ！
目標と結果
2013.9月の目標→53キロ台前半→クリア！！
2013.10月の目標→52キロ台→クリア！
2013.11月の目標→51キロ台→クリア！
2013.12月の目標→50キロ台→クリア！
2014.1月の目標→49キロ台→失敗！！
2014.2月の目標→50キロ台→失敗！！
2014.4月の目標→50キロ台→
1ヶ月目62.1キロ→59.2キロ マイナス2.9キロ
2ヶ月目59.2キロ→55.2キロ マイナス4.0キロ
3ヶ月目55.2キロ→53.4キロ マイナス1.8キロ
4ヶ月目53.4キロ→52.4キロ マイナス1.0キロ
5ヶ月目52.4キロ→50.6キロ マイナス1.8キロ
6ヶ月目50.6キロ→52.1キロ プラス1.5キロ
7.8ヶ月目52.1キロ→51.9キロ マイナス0.2キロ
2013年7月4日スタート
| 開始時 | 62.1kg | 33.6％ |
 | -7.2kg | -9.1％ |
| 現在 | 54.9kg | 24.5％ |
| あと6.9kg | あと5.5％ |
| 目標 | 48.0kg | 19.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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