日記
2013年8月22日(木)
体重49.3kg   体脂肪率24.1%
収支カロリー -1,023 kcal
摂取カロリー 973 kcal
消費カロリー 1,996 kcal

月、水、金は30分のランニング

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

誰かにつき合ってたべない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋

未記入

横足あげ

未記入

シリトレ

未記入

一日のカロリー摂取は1300以内に

未記入

49.3kg   24.1%

07:21
体重49.3kg  体脂肪率24.1%


コメントする


 


24歳 女性 身長:167.0cm
職業柄、やせないといけないのでがんばります^^
ランニング、ダンス、乗馬、ジム通いをやっております(暇なときですが)
嫌になると二次元へと逃亡します^-^

気軽にどーぞです。よろしくお願いします
2013年7月3日スタート
開始時51.5kg 27.0%
-2.2kg -2.6%
現在49.3kg 24.4%
あと3.3kg あと4.4%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

麻衣
女性 
167.0cm 48.4s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

ACRA
37歳 女性 
160.0cm 75.0s

もこちゃ
40代前半 女性 
151.0cm 58.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!