日記
2013年8月22日(木)
体重73.3kg   体脂肪率35.5%

スローウォーキング

○

腹筋とりあえず最低20回

×

(-"-)

23:45
体重73.3kg  体脂肪率35.5%

●朝ごはん前 ⇒ 72.5s

今日も、昨晩と朝の体重差が200gしかない
飲んでないのに・・・
何かがおかしい・・・

朝からバタバタと自転車で2時間くらい
走りまくったのに、100gしか減ってなかった・・・
なんで?

なので、飲み会でセーブする事もなく
今日は飲んだので、明日の体重はドーン!

仕方ないと思いつつ、結構凹むんだなこれが(T-T


朝ごはん ヨーグルト
昼ごはん 蒟蒻畑・プリッツ
晩ごはん お刺身・クリームコロッケ・串物いろいろ
      じゃがいも系いろいろ・お酒いっぱい・・・


コメント
2013年8月23日 06:27
何でかねヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
動いて飲まず食わずに近いほど減らない
めちゃ飲んでるのに変わらない
増える時もある←ほぼこれ

ダイエットって難しい(>_<)



2013年8月23日 14:12
葉菜さん こんちは〜

ダイエットって難しいよね・・・
誰か、わかりやすく解説してくれないかな。

動いても痩せない
空気吸ってるだけで太る理由を(笑

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40代後半 女性 身長:168.0cm
仕事のストレスと
不規則な食事で
知らぬ間に増えたこのお肉。

のんびりダイエットがんばります。

とりあえず、ストレス解消のため
プーになりました(苦笑
2013年5月26日スタート
開始時81.7kg 42.3%
-18.9kg -10.3%
現在62.8kg 32.0%
あと2.8kg
目標60.0kg   

 

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