日記
2013年8月22日(木)
体重47.0kg   体脂肪率24.0%

無理ゎしなぃ!!ダィェットゎ長期戦!

○

毎日体重計に乗る!!

○

ョーグルトゃバナナを食べる!!

未記入

階段で行けるときゎ階段で!!

未記入

ょく噛んで食べる!!

未記入

夜ゎぉかずだけ!!

未記入

ぉ通じ!!

未記入

調子乗った(´;ω;`)

06:55
体重47.0kg  体脂肪率24.0%

昨日ゎまたちびず寝た後、
冷凍ピザとナゲット片手に梅酒呑みました!!

ほんまに最近毎日呑んでしまぅー(´;ω;`)

調子乗ったから体重ふぇました。


朝ごはんゎ、スイスロールのモカとコーヒー!
手抜き万歳♪(o・ω・)ノ))

今日もかぃもんしつつ運動したぃな〜!!


コメント
 
 
2013年8月22日 09:16
うちもきのうのんだー!!やばーい
2013年8月23日 03:12
ゆめこさん♪ヽ(´▽`)/
ぉ酒ぉぃしぃし、楽しぃし最高ですもんねー♪♪♪

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30歳 女性 身長:153.0cm
二児のママです(o^−^o)

キレィでかゎぃぃママ目指し中( ̄∇ ̄*)ゞ

上地雄輔大好き(//∇//)

万年ダイエッターゃケド、
今回こそゎ頑張るー!!!!
ケド、
絶対に無理ゎしなぃ!!
ダィェットゎ長期戦ゃぁ♪ヽ(´▽`)/
2013年2月15日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-1.6kg ±0%
現在47.4kg 24.0%
あと4.4kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

キノコ
女性 
152.9cm 47.9s

なち
24歳 女性 
154.0cm 47.0s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.1s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 59.2s

あさみ
50代後半 女性 
155.0cm 55.0s

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