日記
2013年8月22日(木)
体重50.2kg   体脂肪率27.1%

お昼寝はしない

○

昼はがっつり、夜は食べない

○

週1は加圧に行く

未記入

週2はゴルフの練習に行く

未記入

週2はお風呂か岩盤に行く

○

お酒を飲んでどか食いしない

○

炭水化物は控えめに

○

明日はヽ(^。^)丿

07:00
体重50.2kg  体脂肪率27.1%

明日はデート!

楽しみー

とりあえず、50切っときたいから
今日もお風呂行こうかな。

おとめー


コメントする


 


40代後半 女性 身長:156.0cm
お昼寝のしすぎで体重増えた_| ̄|○
2013年8月16日スタート
開始時50.9kg 27.8%
-0.6kg -1.1%
現在50.3kg 26.7%
あと2.3kg あと1.7%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

一覧へ

 

amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

大食いダイエッター
31歳 女性 
158.0cm 56.8s

バンコラン
30代後半 女性 
152.0cm 46.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!